Аквафитнес с Нэнси Дюренбергер в Six Senses Laamu

С 6 по 17 июля специалист по аквафитнесу Нэнси Дюренбергер (Nancy Durrenberger) проведет пять эксклюзивных уроков аквафитнеса в Six Senses Laamu.

Аквафитнес представляет собой сочетание бега в глубоководной воде и упражнений спортивной гимнастики. Бег трусцой является популярной формой физической активности и укрепляет кости, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать здоровый вес. Гимнастика помогает улучшить общую физическую форму, приобрести силу, равновесие и контроль над своим телом. Их сочетание создает сбалансированную программу для повышения выносливости и силы. Давление и сопротивление помогает увеличить кровоток в тканях, давление на мышцы становится сильнее, но его воздействие на суставы сведено к минимуму и, следовательно, организм сжигает больше калорий.

В дополнение к пяти эксклюзивным занятиям аквафитнесом Нэнси проведет ряд других мероприятий, таких как уникальная аквайога при луне, аквабег и йога-нидра.

Занятия состоятся 6, 9, 11, 14 и 16 июля, а уникальная сессия аквайоги при луне состоится 12 июля.

Так же в отеле Six Senses Laamu любителей спорта ждет Тренажерный зал!
Тренажерный зал открыт с 7:00 до 21:00. В тренажерном зале работает инструктор, призванный оказывать поддержку гостям во время занятий и при планировании программы тренировок. Гости могут присоединиться также к ежедневным занятиям по расписанию, которые включают йогу, медитацию или групповые занятия фитнесом.

Six Senses Laamu использует следующее оборудование марки Technogym:

Кардио:
• 2 беговые дорожки
• 2 кросс-тренажера
• 1 велотренажер
• 1 горизонтальный велотренажр

Сопротивление: 1 единица каждого:
• Тренажер Kinesis
• Жим от плеч
• Разгибание ног
• Тяги вниз на высоком блоке
• Многофункциональная скамья для жима от груди 5-20кг дисковой нагрузки

Другое:
• Свободные веса 4-26кг
• Наклонная скамья для пресса
• Скамья для подъема мышцами спины
• Силовая скамья
• Диски весом 1.25 и 2.5 кг
• 2 фитбола {55см}

Частная крытая студия для занятий йогой с деревянными блоками, болстеры для йоги, йога-маты. Павильон для занятий йогой и фитнесом на открытом воздухе расположен на верхнем этаже тренажерного зала с видом на океан.

Посмотреть цены

22.05.2014